ストレスがなぜ肌の乾燥を招くのか。それはストレスによって体のリズムがくずれて新陳代謝が滞りがちになると、肌のバリア機能も衰えやすくなるから。バリア機能が衰えれば抵抗力も弱くなり、寒さや乾燥は肌を直撃します。そんな肌のバリア機能を応援するためには、与えたうるおいをできるだけ長く止まらせるようにすること。洗顔したら湿気が残っているうちに素早く化粧水で肌を整え、さらにその上からクリームなどで膜をはり、うるおいが逃げないようにすること。そう、言ってみれば肌にうるおいのフタをしてしまうのです。

バリア機能が衰えて繊細に傾きがちな肌のためには、感触のよい軽いテクスチャーの保湿クリームを選んでやさしくお手入れしてあげることも大切。そこで秋の夜長は “おこもり美容”と称して、自分の肌とだけ向き合う時間をつくってはいかがでしょう。毎日を忙しく過ごす人にこそ、この方法はおすすめ。ストレス解消という面からも肌のバリア機能にとってよい影響をもたらします。今年の秋冬のベースメイクのトレンドは、ツヤのあるハーフマットな肌に見せる「赤ちゃん肌」。産毛まで光って見えそうな肌をメイクで上手に作り込むためにも、まずは基本となる素肌をみずみずしく整えておくことから始めましょう。