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A.フェイスラインマッサージ フェイスラインがもたついていると太って見られて損かも…

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マッサージを始める前に

・洗顔後、化粧水で整えた肌で行います。※コンタクトレンズは必ず外してください。・マッサージクリームを使いましょう。乳液や化粧下地でもOK。クリームが少なすぎると肌に負担がかかるので、たっぷりめに手に取って。途中で足していっても大丈夫。・爪が長いときは右の図のように指を曲げてプッシュします。・「ほぐす」や「プッシュ」は、ひじを机につけて行うと安定しやすく、頭の重さを利用して圧をかけられます。

アイコンの見方

  • プッシュ:指で強く押します
  • 流す:指を横にすべらせるようにします
  • ほぐす:指を横にすべらせるようにします
  • 手・指の使う部分にマークしています

準備のマッサージ (全てのマッサージ共通)

  1. 1.鎖骨のくぼみを円を描きながらもみほぐす
  2. 2.首の側面を円を描きながらもみほぐす

フェイスラインマッサージ

  1. 1.フェイスラインをつかんでもみほぐす
  2. 2.あごの裏あたり、骨の境目を後ろから前へプッシュ
  3. 3.(1)あごから後ろを流す (2)指をかえて、首の側面を流す

ワンポイントアドバイス:マッサージをしてむくみの原因になる滞った体液の流れもスムーズに。さらに、いつも口角を上げて、顏の緊張感を保つ努力で明るい表情に!

仕上げマッサージ (全てのマッサージ共通)

  • 1.顔の下半分を、指全体で 内側から順に圧をかけて外へ流す
  • 2.顔の上半分を 顔の中心から外側におさえて外へ流す
  • 3.顔の全体を髪の生え際にそって流す