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B.ほうれい線マッサージ ほうれい線は老け顔の原因。実年齢より+5歳にみられる!?

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マッサージを始める前に

・洗顔後、化粧水で整えた肌で行います。※コンタクトレンズは必ず外してください。・マッサージクリームを使いましょう。乳液や化粧下地でもOK。クリームが少なすぎると肌に負担がかかるので、たっぷりめに手に取って。途中で足していっても大丈夫。・爪が長いときは右の図のように指を曲げてプッシュします。・「ほぐす」や「プッシュ」は、ひじを机につけて行うと安定しやすく、頭の重さを利用して圧をかけられます。

アイコンの見方

  • プッシュ:指で強く押します
  • 流す:指を横にすべらせるようにします
  • ほぐす:指を横にすべらせるようにします
  • 手・指の使う部分にマークしています

準備のマッサージ (全てのマッサージ共通)

  1. 1.鎖骨のくぼみを円を描きながらもみほぐす
  2. 2.首の側面を円を描きながらもみほぐす

ほうれい線マッサージ

  1. 1.むくみやすい骨の境目=頬骨の下にグッと指を入れて円を描きながらほぐす
  2. 2.頬の上のお肉をもみほぐす
  3. 3.頬骨の下、骨との境目に指を入れてプッシュ
  4. 4.(1)強めに頬のお肉をググっと持ち上げて、(2)指を替えてゆっくり鎖骨のくぼみまで流す

ワンポイントアドバイス:ほうれい線を集中的にマッサージして、顔全体の血行を促進し、健やかで美しい肌へ。さらに、頬の筋肉を大きく動かすことで、表情豊かな印象に!

仕上げマッサージ (全てのマッサージ共通)

  • 1.顔の下半分を、指全体で 内側から順に圧をかけて外へ流す
  • 2.顔の上半分を 顔の中心から外側におさえて外へ流す
  • 3.顔の全体を髪の生え際にそって流す